Conférences
- Les 4 conférences pour seulement $150 (taxes incluses)
Inscription : communiquez avec Dina Merhbi par courriel - info@dinamerhbi.com
Déjeuner sur le pouce & collations santés : 13 septembre 12h00 à 13h00
Entre le travail, les enfants à l’école, et les milles-et-une choses qui se déroulent dans une journée, les matins sont souvent pressés, et les journées encore plus chargées.
Trouver le temps de prendre un bon déjeuner santé, et avoir recours à des collations saines, peut se révéler parfois compliqué.
La solution? Cette conférence!
Rejoignez Dina Merhbi, BSND, Naturopathe et Coach Alimentation, Santé et Bien-être, pour cette conférence.
Elle partagera avec vous ses suggestions et astuces pour trouver l’équilibre entre la rapidité et la qualité pour vos déjeuner. Elle partagera aussi les combinaisons gagnantes pour des collations énergisantes pour maintenir un niveau d’énergie élevé tout au long de la journée!
- Date : Mercredi 13 septembre, 12h00 à 13h00
- Format : par vidéoconférence (accès à l’enregistrement pour 24 heures)
- Tarif : $50 (taxes incluses)
- Inscription : communiquez avec Dina Merhbi par courriel - info@dinamerhbi.com
Comment gérer les fringales alimentaires : 19 septembre 12h00 à 13h00
Est-ce que vous commencez votre journée sur le bon pas, mais vous perdez le contrôle sur votre alimentation en soirée?
Est-ce que vous vous trouvez à ne pas résister aux biscuits, et finissez la boîte?
Est-ce que, malgré les efforts au niveau alimentaire, votre relation avec la nourriture est une relation amour-haine?
Rejoignez Dina Merhbi, BSND, Naturopathe et Coach Alimentation, Santé et Bien-être, pour cette conférence.
Vous allez mieux comprendre les raisons derrière vos fringales alimentaires, et les premières étapes pour retrouver un équilibre de santé et alimentaire.
- Date : Mardi 19 septembre, 12h00
- Format : par vidéoconférence (accès à l’enregistrement pour 24 heures)
- Tarif : $50 (taxes incluses)
- Inscription : communiquez avec Dina Merhbi par courriel - info@dinamerhbi.com
Faire des choix santés à l’épicerie : 26 septembre 12h00 à 13h00
Le tableau de valeur nutritive est un outil important pour vous guider à faire des bons choix. Mais, avec toutes les informations disponibles, comment faire un choix santé pour vous et la famille?
Rejoignez Dina Merhbi, naturopathe, pour démystifier l’information et comprendre les critères qui sont importants pour vous, sans tracas et confusion.
- Date : Mardi 26 septembre, 12h00 à 13h00
- Format : par vidéoconférence (accès à l’enregistrement pour 24 heures)
- Tarif : $50 (taxes incluses)
- Inscription : communiquez avec Dina Merhbi par courriel - info@dinamerhbi.com
Maximiser les protéines dans votre journée : 4 octobre 12h00 à 13h00
Est-ce que notre médecin vous dit de manger plus de protéines?
Manquez-vous d’inspiration pour remplir votre journée de protéines santés aux repas et aux collations?
Avez-vous des fringales toute la journée et toujours vers le sucre?
Sentez-vous que vous mangez bien mais que le poids ne bouge pas?
Rejoignez Dina Merhbi, BSND, Naturopathe et Coach Alimentation, Santé et Bien-être, pour cette conférence.
Vous allez mieux comprendre l’importance des protéines pour votre santé, vos fringales, et votre poids, et repartez avec un plan et des idées de repas et de recettes pour simplifier votre planification de menus dès la première semaine.
- Date : Mardi 3 octobre, 12h00 à 13h00
- Lien : par vidéoconférence (accès à l’enregistrement pour 24 heures)
- Tarif : $50 (taxes incluses)
- Inscription : communiquez avec Dina Merhbi par courriel - info@dinamerhbi.com
Groupe de soutien
L’Hyperphagie, c’est fini : À partir du 22 septembre
Êtes-vous prêt à retrouver une alimentation normale sans compulsions alimentaires?
Êtes-vous prêt à vous sentir mieux dans votre corps?
Dina Merhbi (BSND), naturopathe et coach alimentation-santé-bien-être vous invite à vous joindre à ce programme et groupe de coaching
Ce programme vous aidera à:
- Mieux comprendre les raisons derrières vos comportements alimentaires
- Comprendre comment nourrir votre cours pour diminuer les fringales alimentaires
- Acquérir des outils pour vous aider à mieux gérer les émotions qui augmentent vos compulsions alimentaires
- Commencer le chemin vers l’alimentation intuitive
Ce que contient ce programme
- 6 webinaire disponible via une platform privée
- 6 séances de coaching en groupe
- Accès à un groupe privée Facebook pour du support entre les séances (pour 6 semaines)
Tarif : 500$ +taxes (ou 5 paiements de 111$+taxes)
Date:
- Groupe Facebook ouvert le vendredi 22 septembre
- Leçons disponibles à chaque vendredi dès le 22 septembre
- Séance de coaching en groupe (virtuelle): les mardis 26 septembre au 31 octobre, de 18h30 à 19h30
Inscription : communiquez avec Dina Merhbi par courriel - info@dinamerhbi.com
La base d’une alimentation saine : à partir du 20 septembre
Ce programme vous aidera à:
- Mieux comprendre les bases pour alimentation saine
- Comprendre vos signaux de faim et de satiété
- Commencer le chemin vers l’alimentation intuitive
Ce que contient ce programme
- 3 webinaire disponible via une platform privée
- 3 séances de coaching en groupe
Tarif : 250$ +taxes
(Les séances de coaching en groupe (virtuelle) seront les mercredis de 18h30 à 19h30)
Date:
- Groupe 1 - 20 septembre au 4 octobre
- Groupe 2 - 18 octobre au 1 novembre
- Groupe 3 - 15 novembre au 29 novembre
Avec jusqu’à 8 participants par groupe, Dina vous aidera à retrouver un équilibre alimentaire pour votre santé et commencer le chemin vers un poids santé.
Inscription : communiquez avec Dina Merhbi par courriel - info@dinamerhbi.com
